アンチエイジング>つらい更年期障害を克服しましょう！

女性はもちろん、近頃は男性にもその存在が認められている更年期
障害。年を取った証しとして誰でもみな受け入れざるを得ませんが、
数々のつらい症状を少しでも和らげるにはどうしたらいいでしょう？

女性も男性もそれぞれ性ホルモンが減少することで起きる訳ですが、
女性に限って言うと閉経をはじめ、のぼせや体のほてり、骨密度の
低下、自律神経失調による身体的不調、他には精神的不安定から
うつ病の発症などありとあらゆる不快症状を呈します。この症状の
程度は人それぞれですが症状の重い人は積極的な治療が必要になり
ます。まずは減少した女性ホルモン（エストロゲン）の補充により
主要な症状は改善されますが、あと精神的に不安定な時は抗不安薬や
抗うつ薬なども処方されます。

とにかく更年期を自覚するようになると精神的に不安定になり、
特に女性の閉経時はそれまでに無い不安やイライラに苛まれます。
こんな場合は「これは誰でも通る老化現象の一つの通過点だ」
と割り切って、明るく前向きに生きる事です。当然家族の協力も
必要ですが、やはり本人が落ち込まずに生きることでつらい更年期も
克服する事が出来るのではないでしょうか。