アンチエイジング>脳の老化ってどういう事を言うの？

良く世間では、「最近年をとったから物忘れがひどくて困る。」とおっし
ゃる御老人がいらっしゃいます。本当に年をとったから脳の機能が低下
して記憶力が減退したのでしょうか？

そもそも脳という器官は、思考や記憶、感覚、運動機能、生命維持など、
それぞれの部位がそれぞれの役割を担って、生命活動をコントロールし
ている訳ですが、確かに年齢を重ねるごとに間違いなく老化して行きま
す。若いうちは脳細胞は日々増えて行きますが、ある年齢を境に日に数
万個単位の脳細胞が死滅していくと言われ、また決して再生する事は無
いと言われています。ですので加齢とともに記憶力が減退するのは当然
のことで、これ以外にも反射神経の低下や一瞬の判断力が徐々に衰えて
行くことは致し方のない事と言えます。
ただ病的な脳機能の低下（認知症）等の疑いも有りますので特にひどい
症状が有れば専門医の診断を受ける事が必要です。

昔から頭を使えばボケないと言われるように日頃から脳を使う訓練を
すると脳への血流が増え栄養補給も充分に行えますので脳細胞の減少を
最小限に食い止められると言われています。
やはり毎日適度に頭は使ったほうが脳の老化には効果的のようですね。