アンチエイジング>老化に伴う視力の低下の改善方法

若いころどんなに視力が良いと言う人も、年を重ねるにつれだんだん
近くの物が見えにくくなっていきます。これが目の老化現象、『老眼』
と言われるものなのです。手っ取り早く老眼鏡をかけるのも一つの
方法ですが、やっぱり老眼鏡は老化のシンボル、出来れば使いたく
無いですよね。

それならばどうやって老化に伴う視力の低下を防げば良いのでしょう。
そもそも老眼は目の中の水晶体でピント調節をする為の毛様体筋と
呼ばれる筋肉が衰えて、水晶体を厚くする事が出来なくなる事により
近くの物にピントが合わない状態を言います。要するに毛様体筋に力を
つけ水晶体をギューと外側から押さえつけて厚く出来れば解決出来る
んです。その為には早速この毛様体筋という筋肉を鍛えましょう。
決してビリーズブートキャンプは必要有りません。

たとえサプリメントでも良いので目に良いと言われているブルーベリー
やDHAの成分を摂取して、あとは遠くの物、近くの物に交互に強制的
にピントを合わせる訓練をして、毛様体筋のストレッチ運動を根気よく
続けましょう。そうすることで毛様体筋が鍛えられ知らない間に近くの
物にピントが合う様になっていきます。

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