アンチエイジング>どうせ長生きするなら元気な体で！

全ての生き物、もちろん人間も例外ではなく時間の経過とともに
その肉体は老化への道を辿っていきます。今回このサイトでは生物の
老化のメカニズムについて難しい言葉を使った専門家レベルでは無く
私たちにも理解できるわかりやすい範囲でいろいろ調べてみました。

その結果老化は誰しも逃れられない運命であるとともに、努力をする
ことでそのスタート地点を先送り出来たり、またそのスピードを遅らせ
る事が出来るという事がわかりました。
まだまだ不老不死の実現には程遠いですが、老化のメカニズムを解明
すれば今回のテーマのアンチエイジングを多少なりとも手に入れる事
が出来るのではないでしょうか？

最近の医学の進歩からすると、人間の平均寿命は今後２０年位の間に、
数十歳延びる事が予想されていて、男女とも１００歳くらいまでは長生
き出来ると考えられています。ただ人間の幸せは自分の力で健康的に、
若々しく生きるところに有ると思います。病気と闘いながら、あるいは
日常生活もままならない寝たきりに近い状態でただ何年も生き続ける
というのでは決して幸せとは言えません。やはりただ単に生かされてい
るという状態よりも、目的を持って有意義に生きられる状態でなければ
一概に長寿が幸せとは言い切れませんよね。
ただし健康な肉体は何もしないで手に入るものではありません。
「自分は絶対に健康な状態で長生きするぞ！」という信念のもと、
日々健康で若さを保つ努力を積み重ねましょう。

今回皆様にお付き合い頂いた私も実はそろそろ更年期に差しかかろう
かという年代のオバサンです。
今回アンチエイジングのいろいろを見てきた訳ですが、この知識を生か
して一日も長く健康で美しく生きられる様努力して行きたいです。
皆さんも是非一緒に頑張ってみませんか・・・。