アンチエイジング>駅の階段等で息切れしませんか？

最近すでにホームに入った電車に乗ろうと駅の階段を駆け上がると、
息が切れてどうしようも有りません。
若いころはこんなことは無かったと思うのですがこれも老化現象なの
でしょうか？

やはり結論は加齢に伴う心肺機能の低下が引き起こしている症状と
断定できます。この心肺機能は生きていく上で最も大切な物なのですが
体の中で最も老化の影響を受けやすくなります。
呼吸時に空気中の酸素を取り込む肺は、次第に取り込むべき酸素量が
減少し、また血液を全身に送る心臓も次第にポンプとしての能力が低下
して送り出す血液の量が減少して行きます。この結果、からだ中に供給
される酸素の絶対量が不足し、息切れが起きてしまう訳です。

やはり日頃の運動などでこの心肺機能はアップさせる事が出来ますので、
外見上のアンチエイジングより体の中のアンチエイジングに、より重点
を置いて下さい。そうすることで体力的にも若さを保つ事が出来ますの
で、皆さんも健康的に長生き人生を送る事ができますよ。